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    調布たきざわ整骨院です。

    みなさんアーモンドミルクってご存知ですか?名前だけは聞いたことがある方もいるかもしれませんね。

    「アーモンドミルク」はアーモンドの皮を剝いて水とともにミルク状に撹拌したものです。糖質とカロリーが低く、ビタミンEや食物繊維が多く含まれています。牛乳や豆乳に続いて第3のミルクと言われ、健康やダイエットにいいと人気を集めています。

     

    健康とダイエット志向を背景に、植物由来のミルクであるプラントミルクはアメリカで急成長しました。そのプラントミルクの代表格が「アーモンドミルク」です。

    植物性ミルクは、牛乳アレルギーのある人達や乳製品を摂らない菜食主義の人達、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう乳糖不耐症の人達から熱い支持を受けています。

     

    低糖質なので「糖質制限ダイエット」にも取り入れることができ、牛乳や豆乳の代替乳飲料としておすすめです。気になる人は一度試してみてはいかかでしょうか?

     

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