梅雨のジメジメ続いていますね・・・(>_<)調布たきざわ整骨院です！
雨に濡れて体が冷えた時に、今すぐ体を温めたい！
肩コリ、首のコリなどを解消したい！
そんな時に『蒸しタオル』を活用しましょう！！
・蒸しタオルの作り方
水で濡らしたタオルをしっかりしぼり、電子レンジで加熱（500W~600Wで約１分）すると、簡単に蒸しタオルができます。
電子レンジから取り出したタオルは、一度すばやく広げてほどよい温度に。やけどには注意しましょう！
肩や首に当てると血流がアップして、コリ解消に繋がります。
顔に当てると毛穴が開いて、肌の老廃物も除去しやすくなります。
目の上に置けば、ドライアイにも効果的とことです。
疲れが溜まってきている週末に、ぜひ蒸しタオルでほっこりしてみましょう(*^^)v
肩・首・腰のコリの解消のお手伝いをいたします。調布たきざわ整骨院!(^^)!