毎日暑い日が続いていますが、眉間にしわを寄せていませんか?(>_<)調布たきざわ整骨院です☆
暑すぎて元気が出ない・・・そんな時こそ笑いましょう!
笑うことは、免疫力が高まり、自律神経のバランスも整うそうで、体内のナチュラルキラー細胞が活性化します。
脳波の中のアルファ波が増えてリラックス状態になり、血流も良くなって、脳の働きが活発になるそうです。
憂鬱な気分が吹っ飛び、幸福感が湧いてきます(*^^)v
元気がない時こそ、わざと笑ってみるのも効果があるそうです!
お笑い番組などを鑑賞してみるのもよいかもしれません♪
体の元気をお手伝いいたします!調布たきざわ整骨院☆