• 美と心身の健康をサポート

    季節の変わり目でお疲れではないですか?
    調布たきざわ整骨院です。
    手軽に気軽にリラックス出来る、足浴・手浴をご紹介したします。

    <足浴>
    くるぶしの上くらいまでを湯に浸すと、足から全身が温まります(ふくらはぎまで温めてもOK!)。
    足浴後はすぐに靴下をはき、せっかく温めた足を冷やさないようにしましょう。

    <手浴>
    手首までしっかり温めましょう。
    肩コリや目の疲れの緩和にも。足し湯を準備しておくとよいでしょう。

    足浴・手浴共に、
    ・洗面器、バケツに湯を張り、温度は40~42度。
    お風呂の温度より若干高めにしましょう。
    ・15分前後足や手を浸します。
    ・ぬるくなってきたら湯を追加しましょう。

    服を着たまま出来るから手軽ですし、手足が清潔になり、
    フットケア、ハンドケアにもなります!

    アロマテラピーの精油や塩を入れることにより、
    リラックス効果も増し、血行促進、冷えや不眠の改善にもなります。

    調布たきざわ整骨院では、アロマテラピーのハンドセラピー・フットセラピーコースで、足浴・手浴を体験することができます
    ストレス解消に、美容効果にぜひお試しください。
    調布たきざわ整骨院


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