• 美と心身の健康をサポート

    調布たきざわ整骨院です

    お湯につかることは、体がポカポカし

    リラックス効果があります。

    あなたのお悩みに合わせた入浴法で

    より効果的に体を温めましょう

    *足の冷えとむくみが気になる方*
    イスにゆったり座り、

    40~45℃のお湯を入れた深めの容器に
    両足をつける「足湯」がオススメ
    血液の循環が良くなり、全身が温まります


    *冷たい手と肩コリを何とかしたい方*
    40~43℃くらいのお湯を洗面器にはり、

    手首の上までつける「手浴」を

    してみましょう。
    ついでに指のマッサージもすれば、

    肩コリ解消効果も


    *長湯で疲労と動悸が気になる方*
    体力が落ちていると、長湯はつらいもの。

    そんなときはぬるめのお湯で半身浴を5分。

    休憩3分を2~3回繰り返す

    「反復浴」がオススメ

    *全身をほぐし美肌効果もねらいたい方*
    細かい泡のマッサージ効果で

    筋肉を揉みほぐし。

    体の芯まで温める「気泡浴」は、肌の若返りにも有効でオススメ
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    お悩みや体調に合わせた入浴法で
    寒い冬を乗り切りましょう

    冷え症・むくみでお困りの方は

    調布たきざわ整骨院まで


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