• 美と心身の健康をサポート

    調布たきざわ整骨院です

    今日は東京でも雪が積もりましたね

    通勤、通学、歩行など気をつけて下さい

    そんな今回はグルコサミンについてです。

    関節痛にはグルコサミンコラーゲン

    有効です。グルコサミンはブドウ糖から

    合成されるアミノ酸の1種で

    カニやエビの殻のキチン質、山芋などの

    粘着質の部分に含まれています。

    軟骨を作るのに必要なムコ多糖類

    「グルコサミノグリカン」を産出する際に

    必要です。加齢や激しいスポーツなどで

    軟骨がすり減ると骨と骨がこすれて

    炎症を起こし痛みを伴います。

    年齢とともにグルコサミンの生成が低下する為

    関節痛になるのです

    コンドロイチン硫酸と共に細胞に保水性や

    弾力性を与えているのがコラーゲン。

    関節のクッション役の軟骨には

    コラーゲンが多く、関節痛改善には

    コラーゲンも必要です

    さらにブドウ糖から合成されるアミノ酸の1種

    グルコサミンは軟骨にあって動きを

    滑らかにしています。

    関節の痛みにはグルコサミンも

    合わせて摂ると理想的です

    ちなみにコンドロイチン硫酸もグルコサミンも

    若いうちは体内で必要量が合成されますが、

    加齢と共に不足します

    関節痛の改善には

    食物からの摂取が効果的です

    関節の痛み、お悩みは

    調布たきざわ整骨院まで

     


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