マラソンに必要なスタミナ走力を付けるレーニング法
- 2017年10月16日
- chofutakizawaseikotuin
こんにちは、調布たきざわ整骨院です。 今回はマラソンに必要なスタミナを付ける為のトレーニング法をご紹介します。 …
マラソン前のストレッチは重要
- 2017年10月16日
- chofutakizawaseikotuin
こんにちは。調布たきざわ整骨院です。 みなさんは普段、体のどこを意識してストレッチしていますか？ アキレス腱か …
マラソンのフォームを決める３つの要素
- 2017年10月16日
- chofutakizawaseikotuin
こんにちは！調布たきざわ整骨院です。 マラソンは、長い距離を走り切る必要があるため、特にフォームは大切になりま …