にんにくで夏のスタミナ回復！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
【材料（4人分）】
●にんにく・・・4かけ
●豚ロース薄切り（しゃぶしゃぶ用）・・・320g
●小麦粉・溶き卵・パン粉・揚げ油・・・各適量
＜A＞
●中濃ソース・トマトケチャップ・・・各大さじ2
「豚肉×にんにく」で疲労回復に効果的！！
【作り方】
①にんにくは薄切りにする。
②豚肉に①を数枚乗せ、その上にまた豚肉を乗せて、
4枚1組でミルフィーユ状に重ねる。
③②に小麦粉、溶き卵、小麦粉、
溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、
180℃に熱した揚げ油で色よく揚げる。
④器に盛り、Aを合わせたソースでいただく。
（1人分：471kcal）
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】