火を使わない、レンチンの時短レシピです！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
洗いものも少なく、レンジで簡単に出来るレシピです！
＜材料4人分＞
●絹ごし豆腐・・・2丁
●塩ザケ・・・2切れ
●たまねぎ・・・1個
●水菜・・・2株
●片栗粉・・・適量
●ごま油・・・大さじ1
●ポン酢・・・適量
サケの抗酸化作用で髪も肌もつやつやに！
＜作り方＞
①豆腐は6等分に切る。塩ザケは皮と骨を取り除き、1切れを6等分にそぎ切りにする。たまねぎは薄切り、水菜はざく切りにする。
②耐熱容器にたまねぎスライスを敷き、豆腐を並べ、茶こしを使って豆腐に片栗粉を振る。
③豆腐の上に1つずつサケを乗せ、ラップをして電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。
④ラップを取り、水菜を散らしてごま油を回しかけ、ポン酢でいただく。
（1人分：149kcal）
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】