【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
涙活（るいかつ）
『涙活（るいかつ）』はご存知ですか？
人は泣いて涙を流した瞬間、
緊張状態からリラックス状態へスイッチします。
今すぐスッキリしたい人には涙がオススメです。
涙といっても目にゴミが入った時に出るような涙ではなく
辛いとき、悔しいとき、感動したときなどに流す涙です。
その中でも「最近疲れているな・・・」とか
「ストレス発散したいな・・・」という方に特に、
感動の涙が効果的です。
読書、映画・ＤＶＤ鑑賞などオススメです！
ポイント
・恥ずかしがらずに思いっきり
・夜の涙でスムーズに睡眠へ
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