健康

ウォーキングしていますか?

ウォーキングは万能薬!~調布たきざわ整骨院~

【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院です】

みなさん、運動していますか?

実はウォーキングには生活や仕事の質が向上する効果があるんです。

 

 

●クリエイティブになる

米国スタンフォード大学の研究者によると、人は座っているときより、歩き回っているときの方が60%もクリエイティブになるそうです。

 

 

ミーティングの質が高くなる

故スティーブ・ジョブズ氏もマーク・ザッカーバーグ氏も、歩きながらのミーティングを好んで行いました。動きながら話すことで自然に議題に集中し、なおかつ血行が良くなることでアイデアの発想も表現も豊かになってコミュニケーションが良くなる効果があるからです。

ウォーキングは脳を活性化して健康にもなる!

歴史上の偉人達も

ベートーベンは午後の間ずっと、紙と鉛筆を持ってウィーンの街を歩き回ってひらめきをメモしていました。ダーウィンは自宅に考え事をするための散歩道を作り、一周するごとに石を数え、問題の難易度を石いくつ分というように表現したそうです。

パワーアップ&リセット

ウォーキングは考え疲れた頭をリセットする効果も持っています。脳を活性化することもクリアにし充電することも出来るからこそ、よりクリエイティブになれるのです。さらに健康にもなるなんてこんなに素晴らしい方法はありませんね。

 

 

【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院】

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