【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
頚椎（首の骨）の生理的前弯の消失
成人の頭の重さは約４～６kgあり、
首には頭の重さの数倍の負荷が首にかかります。
首が３０度曲がっていると１８kg、４５度で２２kg、６０度で２７kg
とどんどん頚椎に負担がかかっています！
現代社会では、パソコンやスマホが普及し
ますます首に負荷がかかります。
スマホ首
うつむいた姿勢のまま、長時間作業をすると
首の筋肉が硬直してしまいます。
硬くなった頚椎の負担を分散させるために、
脊髄全体がゆがんでいきます。
そして、頚椎は自然なカーブを失い
スマホ首が起こります。
スマホ首による不調
長期的にスマホ首が起こることで、
首の内部が圧迫されます。
それにより痛みやしびれ、感覚障害や筋力低下を
引き起こします。
作業する時間を減らす、ストレッチ、湯船につかる、
整骨院での治療などで対策しましょう！
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】