パクチーは最高のデトックス野菜
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
こんにちは(^^)
最近の香草ブームで人気上昇中のパクチー。
コリアンダー、香菜（シャンツァイ）とも
呼ばれますが、あの独特な香りが苦手…
という人も多いのではないでしょうか。
しかし、パクチーはデトックス効果が
群を抜いて高く、知らず知らずのうちに
体内に摂り込まれた水銀や鉛といった、
重金属などの有害物質を体外に排出する
キレート作用があります。
有害物質が体内に蓄積されると血流が滞り、
だるさや疲労、不眠などさまざまな不調の原因に。
意識的にパクチーを摂って、
日々デトックスしたいですね♪
また、βカロテンやビタミンＣ、カリウムなども
豊富で抗酸化作用が高く、
美容及びアンチエイジングもサポート。
胃の働きを助け、消化を促進したり
食あたりを予防する効果もあるので、
是非日々の食事に取り入れてみてくださいね（*^_^*）
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】