【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
臓器から健康になる食材
①肝臓に良い食材
小松菜、チンゲン菜、パセリ、緑茶、セロリ、菜の花
②肺に良い食材
豆腐、梨、白菜、れんこん、大根、銀杏
➂腎臓に良い食材
黒豆、黒ゴマ、黒きくらげ、昆布、黒糖、ひじき
④脾臓に良い食材
生姜、菊茶、大豆、じゃがいも、とうもろこし、かぼちゃ
⑤心臓に良い食材
紅茶、あずき、なつめ、トマト、鮭、とうがらし
自然の食材で健康に
日本人は医者と製菓会社とメディアのイメージで
すぐ病院、薬という身体に悪い副作用と共に症状を抑えることだけの事が多いです。
自然の恵みの食材で日常から健康に暮らすことが大切です。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】