ダイエットの味方！鶏ささみ！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
鶏ささみには、ビタミンンＢ6やナイアシンをはじめとする
ビタミンＢ群や、ビタミンＡが豊富に含まれています。
またたんぱく質が多く、脂質をほとんど含まない、
高栄養・低カロリー・低糖質の食材なので、
蒸したり、ゆでたりの調理法で
ダイエットにもおすすめです。
油をたくさん使う料理法はカロリーが高くなるので、気をつけましょう。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
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