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体を冷やさないように! 

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

エアコンは危険

梅雨のジメジメ&ムシムシは気分も下がってしまいます。

エアコンが気持ちよく感じる季節になりましたが、実は体は冷えています!

冷えの危険性

「冷え」は、エネルギー不足や筋肉が少ないために体内で熱が作れなかったり、

その熱を運ぶ血流が滞ったりすることで起こります。

「冷えは万病のもと」といわれているそうで、

体が冷えて新陳代謝や免疫力が低下し、

冷えが病気の原因になることもあるそうです。

夏場だからといって、冷たい飲み物ばかりは避け、

暖かい飲み物や、氷を抜いてもらうなどしてもいいかもしれません。

心臓がある上半身と足元の体温差は、6度前後といわれています。

上半身が36度なら、足元は30度の計算になります。

想像以上に冷えやすい足ですので、夏場でも室内では靴下を履くように心がけましょう。

体温が上がると免疫力も上がります!

病気にならない体を作りましょう。

体を整えるお手伝いをいたします。

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

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