梅雨のジメジメ&ムシムシは気分も下がってしまいますね・・・(>_<)調布たきざわ整骨院です☆
エアコンが気持ちよく感じる季節になりましたが、実は体は冷えています！
「冷え」は、エネルギー不足や筋肉が少ないために体内で熱が作れなかったり、その熱を運ぶ血流が滞ったりすることで起こります。
「冷えは万病のもと」といわれているそうで、体が冷えて新陳代謝や、免疫力が低下し、冷えが病気の原因になることもあるそうです。
夏場だからといって、冷たい飲み物ばかりは避け、暖かい飲み物や、氷を抜いてもらうなどしてもいいかもしれません。
心臓がある上半身と足元の体温差は、6度前後といわれています。上半身が36度なら、足元は30度の計算になります。
想像以上に冷えやすい足ですので、夏場でも室内では靴下を履くように心がけましょう。
体温が上がると免疫力も上がります！
病気にならない体を作りましょう!(^^)!
体を整えるお手伝いをいたします。調布たきざわ整骨院☆