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健康は毎日の食事から!

食事を見直して代謝機能の向上を!

~調布たきざわ整骨院~

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

アミノ酸の結合体をペプチドと呼び、

さらに大きな集合体がたんぱく質です。

たんぱく質は、脂質、糖質と並ぶ

三大栄養素のひとつで、生命維持に

必要不可欠な成分です。

たんぱく質は分解されては再合成される

新陳代謝を繰り返し、私たちの体は絶えず

新しくつくり直されています。

代謝の改善やむくみ解消には

毎日の食事の見直しをしましょう。

ちなみに心臓病以外のむくみは、

最初は目の周囲に現れ、

進行するにつれ手足に広がります。

指先で押してみて、

くぼみが元に戻らなければむくみ、

戻ればそれは肥満です。

 

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

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