【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
今年も暑い季節がやってきました！
熱中症の対処法としてこまめな水分補給が挙げられますが、水だけを補給していると
汗で失われた塩分やミネラルが低くなり、ボーッとしたり、足がつったりと
かえって熱中症の発生に繋がったり悪化させたりすることもあります。
市販のスポドリは・・・
人工甘味料やブドウ糖の糖質過剰により、市販のスポーツドリンクは
身体に良いとは言えません。
ポカリスウェット→△ アミノ酸・酸味料・香料が使用されている。
アクエリアス→✕ スクラロースという免疫などに悪影響を及ぼす可能性のある
添加物が使用されている。
自分で作ってみましょう
水：1L 塩：9ｇ
で出来る0.9％の塩水、いわゆる『カントン水』でOKです。
美味しくするなら、はちみつ適量、クエン酸を加えてみてください。
ちなみに塩は、ぬちまーす塩かヒマラヤのピンクソルトなどの
ミネラル豊富な天然の物を選びましょう。
世の中は毒まみれ
自分で情報を知り、安心・安全な物を選んで飲食するようにしましょう。
自分の健康や家族の健康を守りましょう。
自分の健康は自分で守る時代です。
当院は、当院の施術技術を通じ貴方を健康へ導きます。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】