健康

小腹が空いたら、「もずく」か「めかぶ」を！

ダイエットの時の味方にも！

～調布たきざわ整骨院～

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

小腹が空いて、何か食べたい！

でも、カロリーが気になる・・・。

そんな時におすすめなのが、もずくやめかぶです。

スーパーで小分けのパックに入ってますよね。

どちらも料理せず、冷蔵庫から出せばすぐ食べられる食品です。

海藻は低カロリーで、

水溶性食物繊維がたっぷりなので、

その後に食事を摂るなら、

糖質、脂質などの吸収を

ゆっくりにしてくれます。

 

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

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