幸福

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

幸せは脳のホルモン分泌

人が幸せに感じる時に、脳から分泌されるホルモンがあります。

その3つが幸福感をもたらします。

3つはピラミッド状に重なる

3つの幸せホルモンはピラミッド状になっています。

一番下の土台をなすセロトニン

真ん中の中核をなすオキシトシン

一番上の頂点をなすドーパミン

土台のセロトニン的幸福

心と身体の健康があるとセロトニンが分泌され、幸せだなぁとなります。

持続性が長いです。

中核のオキシトシン的幸福

人とのつながり、心のつながり、友情、愛、ペットとのつながりなどで幸せだなぁとなります。

持続性はほどほどです。

頂点のドーパミン的幸福

社会的な成功、収入増加、宝くじの高額当選などで分泌され幸せだなぁとなります。

持続性は短いです。

まとめ

健康が土台で、全てがその上に乗ります。

あなたは自己表現、例えば、素敵な恋人を探す、ペットを飼う、仕事で成功するなどを実現するには、

土台である健康が必須となります。

セロトニン的な幸福を土台とし、なりたい自分になる行動を存分にしていただけたらと思います。

健康作りセロトニン的な幸福は、当院が力になります。

参考文献：3つの幸福

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