【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
湿度が高いと起こる事
湿度が体内にも影響を与え、
体内に水分が停滞した状態となり、胃腸に負担がかかります。
梅雨は胃腸に良い食材を
胃腸の働きを良くすることが大切です。
食材としては、セリ、セロリ、しそ、三つ葉、
ショウガ、ねぎ、ニラ、ニンニク、柑橘など。
胃腸に手技療法
当院の胃腸への手技療法を受けるのも、回復への一つの選択肢です。
胃、小腸、上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸には
それぞれ固有の動きがあるので、
その動きを助長し、働きやすくします。
梅雨時期の疲労回復法
0.9％食塩水（カントン水）をミネラル豊富な天然塩で作り飲んだり、
梅干し、酢などアルカリ性へ身体を傾けるのも健康に良いです。
梅雨時期も健康に過ごしましょう。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】