スピードアップすることが一番良いこと？
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
私たちは毎日の仕事、子育て、家事、介護、勉強などの忙しさに忙殺されていませんか？いつもスピードを上げたままでいるとさまざまな弊害が生じます。
①神経を興奮させるホルモンの放出により、免疫機能が弱まり、疲れて機嫌が悪くなります。
②しばしば過剰に反応し、心配やいらいらする機会が増えます。
③明晰に考え、適切な結論を出すための時間が減ります。
ゆっくり行うことを意識してみませんか？
【解決策】
意識してすべてをゆっくり行いましょう！
●せわしなく食事するのは止め、人の話に口をはさまないようにしましょう。
●1日に数回、深呼吸をしましょう。
●プレッシャーをかけられても、本当に急ぐ必要がなければ従わないようにしましょう。
●電話が鳴っても、一息入れてペースを落とすことを忘れないようにしましょう。
●アクセルを踏み込むのを止めましょう。スピードを緩めた方が運転がずっと楽になります。
●今の瞬間の良いところを見つけましょう。
せわしなく走り回ることで、今よりもっと幸せになれるでしょうか？逆にストレスが増えて消耗してしまいませんか？
スピードを落とすことによって得られる安らぎと幸福感に浸り、あなたの人生を楽しんで下さい！
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】