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毎日急ぎ過ぎていませんか?

スピードアップすることが一番良いこと?~調布たきざわ整骨院~

【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院です】

私たちは毎日の仕事、子育て、家事、介護、勉強などの忙しさに忙殺されていませんか?いつもスピードを上げたままでいるとさまざまな弊害が生じます。

 

①神経を興奮させるホルモンの放出により、免疫機能が弱まり、疲れて機嫌が悪くなります。

②しばしば過剰に反応し、心配やいらいらする機会が増えます。

③明晰に考え、適切な結論を出すための時間が減ります。

 

ゆっくり行うことを意識してみませんか?

【解決策】

意識してすべてをゆっくり行いましょう!

●せわしなく食事するのは止め、人の話に口をはさまないようにしましょう。

●1日に数回、深呼吸をしましょう。

●プレッシャーをかけられても、本当に急ぐ必要がなければ従わないようにしましょう。

●電話が鳴っても、一息入れてペースを落とすことを忘れないようにしましょう。

●アクセルを踏み込むのを止めましょう。スピードを緩めた方が運転がずっと楽になります。

●今の瞬間の良いところを見つけましょう。

せわしなく走り回ることで、今よりもっと幸せになれるでしょうか?逆にストレスが増えて消耗してしまいませんか?

スピードを落とすことによって得られる安らぎと幸福感に浸り、あなたの人生を楽しんで下さい!

 

【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院】

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