温活しましょう！！

ぐっと冷え込む季節になりましたね

調布たきざわ整骨院です
朝晩は特に体も芯から冷えてしまいますね
冷えは体の血流を悪くしたり、代謝が下がりやすくなります。
最近は腹巻をして温活を始める人が多くなってきているそうです。
腹巻というと、どうしても格好が悪いイメージを

持つ方もいらっしゃると思いますが

とてもデザイン性のある腹巻が出回っています。

＜腹巻の効果＞

お腹を手で触ってみて冷たいと感じた人は

内臓が冷えている可能性があります。
内臓が冷えていると、機能が悪くなり

食べ物の消化吸収する働きにも影響し、胃腸に負担がかかったり

腸内環境が悪化し便秘や下痢、風邪を

ひきやすくなる状態を引き起こしやすくなります。
お腹の冷えは全身に様々な形で影響してきます。

腹巻をして体の中心の位置にあたるお腹や腰の周辺を

温める事で全身への血流がアップし

体全体が温まりやすくなり代謝が上がります。
脚が冷える人も脚への血流はお腹を通過するので

脚を温めることに加え、お腹も温めるとより効果的です。
腹巻をつけることにより冷えの解消にも

むくみの解消にも良いそうです。

腰痛にも効果的ですよ。

この冬は腹巻をつけて温活をしましょう！！

腰痛にお悩みの方は調布たきざわ整骨院まで