温活しましょう！！

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

身体を温めましょう

朝晩は特に体も芯から冷えてしまいます。

冷えは体の血流を悪くしたり、代謝が下がりやすくなります。

最近は腹巻をして温活を始める人が多くなってきているそうです。

腹巻というと、どうしても格好が悪いイメージを

持つ方もいらっしゃると思いますが

とてもデザイン性のある腹巻が出回っています。

腹巻の効果

お腹を手で触ってみて冷たいと感じた人は内臓が冷えている可能性があります。

内臓が冷えていると、機能が悪くなり

食べ物の消化吸収する働きにも影響し、

胃腸に負担がかかったり腸内環境が悪化し便秘や下痢、

風邪をひきやすくなる状態を引き起こしやすくなります。

お腹の冷えは全身に様々な形で影響してきます。

腹巻をして体の中心の位置にあたるお腹や腰の周辺を

温める事で全身への血流がアップし

体全体が温まりやすくなり代謝が上がります。

脚が冷える人も脚への血流はお腹を通過するので

脚を温めることに加え、お腹も温めるとより効果的です。

腹巻をつけることにより冷えの解消にもむくみの解消にも良いそうです。

腰痛にも効果的です。この冬は腹巻をつけて温活をしましょう！

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