【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
症状や痛みは悪いものではない
症状が出ているのは身体からのメッセージです。
暴飲暴食で生活習慣病や糖尿病になり症状のある人は
身体がそのまま生活をしていると「危険ですよ」とメッセージを出しています。
生活を改めることで改善します。
例えばデスクワークで長時間PCに向き合い座っている人が
首や腰が痛いのは、そのままの姿勢が長く続くことは「危険ですよ」と
身体がメッセージを出しているのです。
自らの身体は健康が基準であり、基準から逸脱した時に
メッセージを出し、元に戻りたいと教えてくれているのです。
第三者視点バードアイで自分をみる
人は自分の中からしか物事をみない人が多いです。
意識を自分の外に出して客観的に第三者視点で
自分の生活、食事、何をしているかを見てみましょう。
バードアイ＝鳥の目、つまり鳥の目線で自分を見たとしたら、
こんな風に見えるのかと思考することです。
常に健康でいようとする力
人の身体は心拍、体温の調整含め、
常に一定にいようとするホメオスターシスという力があります。
森・林・海など自然の中で自然食を食べ暮らしていたら健康でしょう。
それは本来の自然治癒力ホメオスターシスを存分に使えるからです。
症状や痛みは自分の中からのメッセージと捉え、
自分の身体はどうして欲しいのかを思考し、行動すると健康になります。
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