火を使わない時短レシピです！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
あと一品、おかずが欲しい時に、
火を使わず時短で出来るサラダです。
淡泊な野菜にゆず胡椒をアクセントにしています。
白菜はもやし、キャベツへ変更可能です。
あと一品欲しいときの
レンチンレシピに！
【材料（4人分）】
●魚肉ソーセージ・・・2本（80g）
●白菜・・・・・・・・1/8玉（300g）
●しめじ・・・・・・・1/2袋（50g）
●ゆず胡椒・・・・・・小さじ2
●黒すりゴマ・・・・・少々
【作り方】
①ざく切りにした白菜、石突きを切り落として
ほぐしたしめじを耐熱皿に入れる。
ラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。
②乱切りにしたソーセージ、ゆず胡椒を加え和える。
器に盛り付け、すりゴマを振る。
（1人分：187kcal)
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】