【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
老化について20年の研究をした大学
スペインにあるナバーラ大学では
57歳以上の886名を対象に20年間分の
食事による老化の経過を研究しました。
超加工食品の摂取が多いと
その大学の老化と食の研究結果は
一日に以下にあげる超加工食品を複数の種類食べている人に
老化の減少が著しく進んでいたことがわかりました。
超老化食品とは
ケーキ、クッキー、カップ麺、菓子パン、
スナック菓子、ハム、ソーセージ、ベーコン、
ピザ、パンなどの超加工食品が老化を促進させます。
老化が進む食事注意です
日々身体に入ったもので、身体は作られます。
知り、選び、健康で若くい続けましょう。
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