健康

老化する食べ物

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

老化について20年の研究をした大学

スペインにあるナバーラ大学では

57歳以上の886名を対象に20年間分の

食事による老化の経過を研究しました。

超加工食品の摂取が多いと

その大学の老化と食の研究結果は

一日に以下にあげる超加工食品を複数の種類食べている人に

老化の減少が著しく進んでいたことがわかりました。

超老化食品とは

ケーキ、クッキー、カップ麺、菓子パン、

スナック菓子、ハム、ソーセージ、ベーコン、

ピザ、パンなどの超加工食品が老化を促進させます。

老化が進む食事注意です

日々身体に入ったもので、身体は作られます。

知り、選び、健康で若くい続けましょう。

【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】

 

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