【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
近年日本人に多い認知症
日本のスーパー、コンビニで売っている食品は
世界に類を見ない程に添加物まみれです。
身体に蓄積することで脳への影響もあります。
なるべく表示を見て、【 / 】より後は全て添加物ですので
意識してみてください。
優秀な食材
マッシュルーム：エルゴチオネインという抗酸化作用のアミノ酸が
脳内の活性酸素を減らし、老化を防ぐ効果があります。認知症の予防になります。
ブルーベリー：アントンアニンが老化を防ぎ、
天然のアスピリンが血液をサラサラにします。認知症の予防になります。
スイカ：リコピンが持つ好酸化作用で老化を防ぎます。認知症の予防になります。
カレー：スパイスのウコンにクルクミンが入っており、アミロイドベータを分解し、
アルツハイマーの予防になります。血液もサラサラにします。
日常の生活から予防を
認知症になってから病院に行って
化学薬品の薬を飲んでも症状を抑える効果と共に
副作用でもある「薬を一生飲む」ことになります。
日々の暮らしで自然な食材から予防になる暮らしをすることをおすすめします。
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