【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
頭痛にはストレスが関係している
緊張型の頭痛には、
身体的・精神的ストレスが関係しているといわれています。
スマホやパソコンを長時間使用していると、
頭や首、肩などの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
精神的なストレスで緊張した状態が続くと、
脳内の痛みの調整機能がうまく働かなくなり、
頭痛が起こります。
頭痛が起きた時の対処法
・適度な運動や、首肩の筋肉をゆるめるストレッチや体操
・スマホやパソコンの使用は長時間を避け、こまめに休憩する
・ストレスを軽減する散歩などの気分転換をする
・入浴などで身体を温め、筋肉をゆるめる
当院での施術
まず全身のバランスを整えてから、首肩まわりの緊張をとり、
環椎後頭関節の除圧や頭部の縫合をゆるめる施術をします。
身体の問題だけでなく、
呼吸が浅かったり、ストレスで胃が不調のこともあります。
必要に応じて呼吸を深くする施術や、
胃やストレスにアプローチする施術も行います。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】