ハーブティーを飲んでリラックスしましょう！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
メントールは、独特の清涼感と爽やかな香りを持つ成分で
ミントなどに含まれています。
自律神経を整えて頭痛を和らげるほか、
鎮静作用などの薬効性よって古くから
医薬の分野でも活用されてきました。
頭痛は過労やストレスが要因といわれますが、
慢性的なものなら、メントール配合の菓子や
ハーブティーなどを試してみるとよいでしょう。
ただし、痛みがひどい場合は、
早めに病院を受診してください。
湯船に浸かったり、首肩周りを温めてみるのもおすすめです！
【おすすめ食材】
●ニホンハッカ
西洋種よりもメントールの含有量が多く、
葉はハーブティーやミントシロップに利用できます。
●ハッカ油
東洋医学では、頭痛のほか風邪や消化不良の緩和などに、
独特の清涼感が役立てられています。
●ペパーミント
胆汁の分泌を促して消化を助けたり、
腹部の張りを緩和したり、
乗り物酔いにも効果があります。
●ペパーミントティー
胃腸、肝臓、胆のうの働きを促進します。
ドイツの小児科では処方箋に用いられることもあります。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】