【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
起こる症状
頭痛・発熱・吐き気・じんましん
・咳・くしゃみ・鼻水など
全て治すために必要な身体の反応です。
風邪薬はダメ
風邪薬は身体が良くなるために
起こしている反応を止めてしまうので
治りづらくなります。
そして、長引きます。
使わない方が良いです。
ではどうするか
「食わず、動かず、ひたすら寝る」です。
水分は摂った方が良いです。
塩分も摂った方が良いです。
汗をたくさんかいたら、すぐ着替えます。
避けた方がいいもの・食べはじめるもの
油もの、野菜、など
胃腸に負担のかかるもの
2~3日なにも食わずに寝て、
身体が治ってきたらお腹が空くので、
天然塩のおかゆを食べても良いです。
症状が重傷な場合は
もちろん病院へ行っていいです。
呼吸障害や救急的な処置が
必要と判断したときなどです。
予防法
基礎体温を高くしましょう。
筋トレ・ウォーキング
・生姜を食べるなどです。
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