【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
日本人は病院と薬に頼りすぎ
日本人は化学物質の石油由来の西洋薬を飲み続けさせられている。
日本人は古来、そんなに病はなく、自然と共に健康に暮らしていた。
高血圧を改善する自然食材
・バナナ、キウイ、アボカドなどの果物類は、
カリウムと食物繊維が豊富であり、
GABAが含まれ、血圧低下作用がある。
・ほうれん草、トマト、ビーツなどの野菜類は、
カリウムと硝酸塩が豊富であり、
血管の拡張と血圧低下作用がある。
・納豆、大豆製品などの豆類は、
カリウム、大豆イソフラボン、食物繊維が豊富であり、
血圧低下作用がある。
・サバ、イワシなどの青魚は、
EPA、DHAが豊富で、血管を若く保つ効果があり、
血圧低下作用がある。
塩は良質な天然なものを選ぶ
天然のミネラル豊富な塩を使用する。
1日６ｇ未満を意識する。
精製塩は身体に悪いのでやめる。
日本の高血圧の基準値は年々下げられている
自分の健康は自分で守る時代です。
当院は、ホメオパシー（自然療法）で
貴方の健康を技術と知識でサポート致します。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】