黒酢のスゴイ効果とは・・・ ～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院です】
こんにちは!(^^)!
今日は、美容と健康に効果絶大な黒酢について
ご紹介したいと思います♪
キレイをサポートしてくれる美容と健康に欠かせないお酢の中でも、
黒酢の効果は別格です！！
黒酢は、玄米などを原料にして、
長期発酵・熟成させることで
まろやかでしっとりとしたうま味と香りが出ます。
体づくりには欠かせないアミノ酸を豊富に含み、
必須アミノ酸９種類のうち、８種類が入っています！
必須アミノ酸は体内で合成できず、
必ず食品から摂る必要があるので、
黒酢を日常的に摂ることでほぼカバーできます。
また、ビタミンＢ群も豊富なので
代謝アップの着火剤にもなるのです。
他にも、酢酸、クエン酸の働きで血液をサラサラにして血圧を下げ、
動脈硬化の予防・ダイエット・疲労回復など嬉しい効果ばかりです♪
普通のお酢よりもアミノ酸が豊富なぶん、うま味が強いので、
ドレッシングに混ぜてサラダやスープに入れると
風味も増して美味しさが引き立ちますよ。
酸味がまろやかなので、黒酢に炭酸水と氷を入れた
黒酢ドリンクもオススメです！
是非、取り入れてみてくださいね☆
【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院】