調布たきざわ整骨院です
◎最近は、ただのるだけ
物の数秒で内臓脂肪レベルや
体脂肪率を簡単に測れる
体組成計というものがあります。
普段は見えない体の中の情報が
簡単に分かってしまいます。
・なぜ体組成計付きの体重計に
のるだけで体脂肪率まで
測れるのでしょうか？
それは、微弱電流を流して
測定しているからです。
・ではなぜ微弱電流を流すことで
体脂肪率がわかるのでしょうか？
それは、体内に流れた微弱な電流は、
水分の多い筋肉や血管の組織に対しては
電気を通しやすいのですが、
脂肪の組織に対しては
電気を通しにくいことから、
その差を利用して判別しているのです。
・例えば、同じ身長、体重の人でも、
「体の中が電気を通しやすい人は、
体内の脂肪量が少ないので、
体脂肪率が少ない。」
体の中が電気の通しにくい人は、
体内の脂肪量が多いので、
体脂肪率が高い。」
という測定値がでるのです。
・体重体組成計で計測する時は、
水分に影響を受けますので、
汗をかいた運動後、
多量の水分を摂った後、
入浴後などは、数値に変化が出てしまい
一定の測定結果にならないので気をつけましょう。
毎日、入浴前や起床時など決まった時間に
測定することで、安定した測定結果の
推移を把握出来ます。
～まとめ～
体のコンディションに
意識を向けて知ることは、
体をケアしていたわることへの第一歩です。
体のケア、コンディションアップは
調布たきざわ整骨院まで！