美肌のために出来ることから始めましょう！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
皮膚細胞は4週間ごとのターンオーバーで
新しく入れ代わります。
新陳代謝が活発になれば
正しいサイクルが繰り返され、
肌の張りや適度な潤いが保たれます。
正しいサイクルは生活習慣を
見直すことから始めましょう。
適量でバランスの良い食事、
早寝早起きで十分な睡眠をとるなど、
肌によい習慣をつくることが大切です。
ちなみに喫煙は厳禁です。
ストレスも肌の免疫機能を低下させ、
にきびの原因となるので、
趣味や休息の時間をつくり、
リラックスして過ごしましょう。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】