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    マラソンレース直後のケアとその後のケア法

    こんにちは、調布たきざわ整骨院です。 みなさん、マラソンを完走されておめでとうございます。 「お疲れ様でした、 …

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    マラソン・ランニング前の膝まわりのストレッチ法

    こんにちは、調布たきざわ整骨院です。 今回は ~膝まわりのストレッチについて~ 膝まわりはケガや痛みが出やすい …

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    マラソンランナーと喫煙の関係について

    こんにちは、調布たきざわ整骨院です。 喫煙をしている方は、ランニングも数時間は走れても、 距離がハーフマラソン …

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