あなたの口臭は大丈夫ですか？
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
カテキンは茶類の渋みの成分で、ポリフェノールの一種です。
強力な抗菌・殺菌作用があるので、口臭の原因の一つといわれる歯周病の原因菌の繁殖を抑えて口臭を予防したり、口内炎や虫歯を防いで口の中のトラブルを回避・改善したりするのに役立ちます。
食後の丁寧な歯磨きは当然ですが、口臭が気になる人は、日頃からカテキンを豊富に含むお茶を飲む習慣をつけるとよいでしょう。
カテキン効果もありますが、歯磨きの習慣も大切です！
【おすすめ食材】
●煎茶
ウーロン茶や紅茶にはほとんど含まれないビタミンCを含み、甘み、渋み、香りのバランスが良いです。
●ほうじ茶
カフェインやタンニンが少ないので、刺激に敏感な子供やお年寄りでも飲みやすいです。
●番茶
遅い時期に摘採した三番茶や四番茶のことです。渋みがありますがさっぱりしているので日常用におすすめです。
●玄米茶
いった玄米の香ばしさが楽しめます。鉄の吸収を阻害するタンニンが少ないので食後におすすめです。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】