【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
人の脊柱は前後の弯曲があるのが健康
骨盤の上に腰椎が前弯、胸椎が後弯、頚椎が前弯と、生理的な弯曲があることで頭の重さを分散しています。
この解剖学的なバランスが良い人は健康です。
近年ストレートネックだけでない
頚椎の前弯が失われ真っ直ぐになるストレートネックは良く知られています。
しかし、近年はストレートネックだけでなく胸椎から腰椎にまで前弯後弯バランスの失われた
「ストレートせぼね」になっている人が増えてきています。
「ストレートせぼね」の症状は
ストレートネックの症状は、
肩の張り、首の張り痛み、頭痛、頭と顔が前方にズレてしまうなどがありますが、
ストレートせぼねの症状は、首の症状にプラスして、
背中の張り痛み、腰痛、腰の張りもあり、疲れやすく、いつも体のどこかが常時痛い日常となります。
「ストレートせぼね」の発生原因は
スマホ、タブレット、ＰＣ使用時の姿勢が多い方
運動習慣がなく、そもそもの筋肉が少ない方
整骨院などで施術を受けることがなく過ごしている方
「ストレートせぼね」の対策と治療
まず骨盤が左右水平で、腰椎が前弯、胸椎が後弯、頚椎が前弯の上に頭がある姿勢が解剖学的に正常であることを知る必要があります。
日々柔軟ストレッチを行い、同じ姿勢が長く続くことを避けます。
効果的な柔軟ストレッチ法を伝え、姿勢を施術で治療してくれる整骨院などを見つけ通いましょう。
体のメンテナンスケアは一年でも若いうちから
体の健康を意識して、ストレッチや筋トレや通院することは、人生への自己投資となります。
大人は年々固まります。
一年でも早いケアは大切です。
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