【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
伸びをしよう
東京も梅雨に入り不安定なお天気ですが、
体調を崩されていませんか？
曇り空に気持ちも暗くなって、
姿勢も前屈みになりがちのこの頃、
そんな時こそ１時間に１回は伸びをしましょう！
伸びの効果
・伸びをすると硬くなった筋肉がほぐれます。
・血の巡りがよくなり、コリや冷えを解消。
・腰を温めることで、子宮の冷えを予防して、生理痛などの改善にも良いそうです。
日々、頑張っている腰をいたわってあげる感覚で伸びをしてみましょう！
腰痛治療いたします！
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】