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老化の最大の原因とは・・・

老化の最大の原因とは・・・

【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院です】

こんにちは(^^)

早速ですが、老化の最大の原因は何だと思いますか?

それは・・・

『酸化』『糖化』です!!

疲労、ストレス、紫外線、睡眠不足、喫煙、激しい運動などが原因で

活性酸素が発生します。

活性酸素は細胞を酸化させ、肌をはじめ体の細胞組織全体にダメージを与えるため、

シミ・シワ・たるみといった老化の元凶になります。

一方、『糖化』は糖質の摂りすぎによって起きる細胞のコゲのことです。

摂りすぎた糖質を体内で分解できないと、余った糖質とタンパク質が結合して、

AGE(糖化最終生成物)という物質に変化します。

糖化により肌は弾力を失い、シミやくすみといった老化現象を引き起こします。

酸化が体をサビさせ、糖化が体をコゲつけさせてしまいます。

透明感を失わないように抗酸化・抗糖化を始めましょう!!

次回の記事では、抗酸化・抗糖化に効果的な食べ物等をご紹介します!(^^)!

是非、チェックしてくださいね☆

【産後骨盤矯正のご来院の多い 調布たきざわ整骨院】

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