頭痛に悩む人が避けたい食品
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院です】
こんにちは（*^_^*）
天気や気圧の変化で頭痛に悩まれている方が多いと思います。
頭痛といっても、その症状や原因はさまざまです。
脳腫瘍やクモ真下出血など、急激に起こる頭痛ではなく、
ここでは慢性的に起こる頭痛について見ていきましょう。
慢性的な頭痛は大きく分けると、
脳の血管が広がって痛む「偏頭痛」、
頭の周りの筋肉が緊張して痛む
「緊張型頭痛」の2種類です。
とくに偏頭痛では、頭痛を誘発する何らかの原因が
考えられます。それは太陽の光だったり、
香水の匂いだったり、そのときどきで異なりますが
食べたものが原因で頭痛を起こすことも多いのです。
特に、チョコレート・チーズ・赤ワインは、
血管を収縮されるチラミンを含むため、
頭痛を誘発し、悪化させる可能性があります。
その日の体調次第で口にするかどうかを
決めましょう（＾ｖ＾）
寝不足も頭痛の原因になるので、
一定のリズムでの生活を心がけることも大切です♪
頭痛になったら、光や原因となる刺激を遮断して、
暗く静かな所で横になって安静にしてくださいね。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】