【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
寿命と健康寿命の違い
ただ長く生きるのと、健康に長く生きるのは大きく違います。
極端な話、入院をしてベッドの上で長く生きる長生きか、
自宅で自立した生活をして、自分の足で歩いて買い物や旅行に行く長生きか、ということです。
寿命と健康寿命を一致させる
この世を去る天命の日まで、健康を維持することの重要性は本当に大切になります。
そのためには、毎日の暮らしと意識が大切です。
今の繰り返し、毎日の積み上げが将来の状態を決めます。
健康寿命を延ばす具体的な方法
・日本人は本来の和食を中心とした食事をする
・小麦製品、乳製品を極力やめる
・食事は噛む回数を増やし、20分かけて食べる
・味噌、漬物、納豆など発酵食品を食べる
・甘いもの(白砂糖を使うもの)を極力やめる
・夕食の後は寝るだけなので少食にする
・なるべく歩くようにする
・全身の身体の各部位に柔軟性をもたらす
・1日1回以上は入浴または温泉に入る
・栄養ドリンクやエナジードリンクをやめる、飲まない
・病気の検査(放射線)や薬(副作用)を知り、避ける
・体内に入れるあらゆるものを知り、避ける(ワクチンなど)
当院の全身と体液循環の施術
当院で身体全身の歪みをとり、バランスを整える施術を致しております。
さらに、血流、リンパ環流、脳脊髄液の流れをスムーズに流れるように致しております。
それにより、本来の回復力が戻ります。
また、免疫システムも回復します。
化学物質の西洋医学の薬漬けになる前に、
自然療法ホリスティック医学を取り入れるのもひとつです。
もちろん健康寿命を延ばす生活にも役立ちます。
当院の患部と全身と体液循環の施術で、
本来の自然治癒力を引き出し健康寿命を延ばすお手伝いを致します。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】