【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
人の身体が老化するとは
人の身体の細胞は毎日、細胞分裂していて、
その細胞が加齢や酸化、糖化、紫外線などの影響を受けることで、
若く、張りと潤いのある細胞でいられなくなり起こる現象のことです。
日常的に食べることで老化を抑える
日々食べる食材によっては、老化を加速させるものもあれば、
老化を抑制するものもあります。
今回のブログでは老化を抑える最強食材をお伝えします。
最強食材８選
・ブロッコリースプラウト
・ブルーベリー
・納豆
・鮭
・高カカオチョコ
・くるみ
・トマト
・レモンティー
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