【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
人の脳に危険な現代
テレビの一方通行の情報を見続けていると、
脳がボーっとしてきて、洗脳状態になります。
自ら考え、思考を働かせ、行動する事が大事です。
脳が老化する行動で低下すること
・テレビの視聴を長くすると、脳機能低下
・動画の視聴を長くすると、脳機能低下
・マルチタスクでタスク多いと、集中力低下
・人と会話しない＆接しないと、認知機能低下
・睡眠の質が悪い＆睡眠不足だと、脳の回復低下
・予定の入れすぎで多忙だと、脳機能低下
脳を老化させない暮らしを
行ったことのない地域へ行き、新鮮な刺激を感じる
食べたことのない物を食べる、初めましての人と会う、
新しく本を読む、子どもの頃のように新しい刺激の体験、
脳に新鮮な体験をすることで、老化させない暮らしを心がけましょう。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】