【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
人の身体は食べたもので出来ている
若い時は何を食べていても、
若さという最大の武器があるので、
老けない力が強いのですが、
30、40、50になるにつれて、日々何を食べるか、
どう生きるかがとても重要になってきます。
身体が若返る食材10選
・ブルーベリー：目の回復、脳の回復
・ブロッコリー：細胞や筋肉の回復
・納豆：たんぱく質解毒、血液サラサラ
・トマト：抗酸化
・くるみ：脳を活性化
・アーモンド：抗酸化
・梅干し：アルカリ性に傾く
・アボカド：肌の潤い
食べたもので私たちの細胞は作り変えられます。
何を身体に入れるかは、食べ物、飲み物、サプリ、クスリ、ワク、
香りの柔軟剤のマイクロプラスティック、いろいろあります。
意識して暮らすようになると健康で若くいられます。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】