全身をサビから守る果物！！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院です】
栄養価の高さから「フルーツの王様」とも称される
キウイフルーツ。中国が原産ですが、その中国でも
古い薬学書に載るほど、健康効果の高い食べ物として
知られていました。
キウイフルーツに含まれるビタミンC、Eの量は
果物の中でもトップクラス！！
この２つのビタミンには抗酸化力が強く、
活性酸素の攻撃から細胞を守ります。
さらに、『キウイポリフェノール』という
キウイフルーツならではのポリフェノールも。
高い抗酸化力があり、全身のアンチエイジングや
美肌づくりを強力にサポートします。
また、摂りすぎたナトリウムの排出を助ける
ナトリウムの排出を助けるカリウムもたっぷり。
むくみや高血圧を防いでくれます(^^)
食物繊維はなんとバナナ２本分
ともいわれています。
豊富に含まれるクエン酸は、
摂取した食べ物をエネルギーに変える
効果があり、効率よく代謝を進めて
アンチエイジングに役立ってくれます。
スムージーにする際には、
ブルーベリー、いちごとの組み合わせがオススメです♪
是非、取り入れてみてくださいね（＾ｖ＾）
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】