【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
ペットとの生活が与えてくれる健康効果
アニマルセラピーという言葉がありますが、犬や猫など動物と触れ合う事により心身の健康向上を
図る療法をアニマルセラピーと言います。
アニマルセラピーの効果は古くから多数研究されており、効果も認められています。
身体への効果
・血圧やコレステロール、血糖値などを下げる
・認知症予防につながる
心への効果
・幸せホルモンといわれる『オキシトシン』が分泌されストレスが緩和される
・孤独感や不安感の軽減
・抑うつ症状の改善
・ペットに触れたり、世話を通して内分泌系(ドーパミンやβエンドルフィン)の働きによって
精神的な落ち着きやリラックス効果が得られる
社会的効果
・ペットに話しかけたり、散歩などでペットを介した会話が増えコミュニケーションが活性化する
・散歩など、体を動かす機会が増え健康的な生活スタイルが確立される
ペットを飼うという行為だけで健康になるのではなく、コミュニケーションをとったりスキンシップ
を図ることで自然と健康行動が促進され結果健康になると言われています。
ポジティブな効果を得られるのは、ペットが幸せな状態であればこそです。
ペットからメリットを得るためだけに飼うのではなく、一緒に暮らす家族として、お互いが健康で満ち足りた暮らしを送れるようにお世話することが大切ですね。
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