【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
フローズンヨーグルト
おうち時間を利用してお子さんと一緒にデザート作りはいかがですか。
火も包丁も使わずに簡単に作れます！
今回は「フローズンヨーグルト」のレシピを紹介します。
材料（４人分）
●プレーンヨーグルト・・３００ｍｌ
●生クリーム・・１００ｍｌ
●グラニュー糖・・大さじ２
●ブルーベリー・・２００ｇ
●はちみつ・・大さじ３
作り方
①生クリームとグラニュー糖をボウルに入れ、氷水に当てながら泡立て器で六分立てに泡立てる。
②ブリーベリーとはちみつを耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００ｗ）で１分３０秒加熱して潰す。
③すべての材料を混ぜ合わせ、容器に入れて冷凍庫で３時間以上冷やし固める。
（１人分 ２０１kcal)
「はちみつ」を使うレシピなので、１歳未満のお子様には与えないようにして下さいね！
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