調布たきざわ整骨院です
お湯につかることは、体がポカポカし
リラックス効果があります。
あなたのお悩みに合わせた入浴法で
より効果的に体を温めましょう
＊足の冷えとむくみが気になる方＊
イスにゆったり座り、
40～45℃のお湯を入れた深めの容器に
両足をつける「足湯」がオススメ
血液の循環が良くなり、全身が温まります
＊冷たい手と肩コリを何とかしたい方＊
40～43℃くらいのお湯を洗面器にはり、
手首の上までつける「手浴」を
してみましょう。
ついでに指のマッサージもすれば、
肩コリ解消効果も
＊長湯で疲労と動悸が気になる方＊
体力が落ちていると、長湯はつらいもの。
そんなときはぬるめのお湯で半身浴を５分。
休憩3分を2～3回繰り返す
「反復浴」がオススメ
＊全身をほぐし美肌効果もねらいたい方＊
細かい泡のマッサージ効果で
筋肉を揉みほぐし。
体の芯まで温める「気泡浴」は、肌の若返りにも有効でオススメ
お悩みや体調に合わせた入浴法で
寒い冬を乗り切りましょう
冷え症・むくみでお困りの方は
調布たきざわ整骨院まで