【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
身体は冷えると症状が色々出ます
・首が冷やされ続けると、血行が低下し、体温が下がり、
筋肉が固くなり、寝ているうちに捻り、朝起きたら「寝違え」です。
・背中～腰も身体が冷えると固くなり、とっさな動きで
「ギックリ腰」になりやすいです。
・室内の冷房の冷気は下の方に溜まります。
膝から下の下腿部、ふくらはぎが冷やされ、筋力は固く、
血行は低下し、「つる」状態になります。
夏の冷房で不調な身体の改善法
・朝一、白湯を飲む
・身体中ストレッチ、柔軟をする
・ホットの飲み物、スープ、鍋など温める
・湯船に浸かり、温まる
・ミネラルを摂る
・スクワット、プランク等筋トレをする
・定期的に整骨院や治療院でメンテナンスする
季節の変わり目に向かい、更に不調になりやすい
季節の変わり目は、三寒四温という気温変化が身体に膨張と収縮を強制するため、
ギックリ腰、寝違え、不調になりやすい時期です。
症状が出てから治すのも一つの通院方法ですが、
定期メンテナンスでの通院で好調を保つ通院方法も良いです。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】