健康

夏バテしてる人~~!!!

 

調布たきざわ整骨院です(*^^)

 

今年の夏も暑かったですね~^^;

皆さん夏バテなどしてませんか?

~ 夏バテ解消のオススメ食材をご紹介いたします♪

 

ムチンは糖質と結びついた複合タンパク質で、オクラやなめこなどのぬめり成分です。胃壁を保護し、消化吸収を助けてくれます。また、唾液腺ホルモンの分泌を促進し食欲を増進させるので、食欲のないときには、ムチンの多いい食品をとるといいでしょう。弱った胃腸をいたわりながら早めに体力を回復させましょう。

★オクラ  ★里芋  ★モロヘイヤ  ★山芋 など

今からでも間に合います♪ネバネバ食材を食べて元気な体を手に入れよう!(*^^)!

調布たきざわ整骨院

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